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讀書除理解之外,最重要還有記憶;讀了又忘,是每個人的通病,因此藉由一些小秘訣來增強記憶力。
根據英國曼徹斯特都會大學研究報告指出,『只要時常左右轉動眼球30秒,就可以增加1成的記憶力』,因為此運動可以促進左、右腦的互動。
作法:眼睛左右轉
頭定住不動,雙眼同時快速的左方、右方看,至少20次以上。
這個運動,剛好符合曼徹斯特都會大學的研究報告,可以活化左、右腦;並且可以訓練一下眼部小肌肉,使它不容易疲勞。
注意:左右動時,頭千萬不可跟著移動,僅眼球移動。
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