台灣商業誌

作為人生的畢業典禮，告別式當然得好好規劃，才不會在最後留下遺憾
比起事後交給旁人處理，不如在生前就想好自己喜歡的告別方式

隨著健康問題越來越被重視，健身人口也大幅增加，其中增肌減脂更是健身人士的首要追求，又可細分為健美、有氧、肌力訓練等，其中肌力訓練的好處非常多，像是改善體力、提升肌肉量、維持體重、減少脂肪，甚至還有預防阿茲海默症與骨質疏鬆症的效果。由此可知，如果有好的專業訓練對於運動成效也會有很大的助益，那就讓我們來看看位在台南善化的專業健身房吧。

近期國內籃壇蓬勃發展掀起了一股籃球熱，隨著籃球運動人口的增加，各項週邊商品也隨之熱賣。每年開學季，學生校隊、系隊即會開始訂購新球衣、T-shirt等團體服飾。然而大品牌的服飾商品，往往在價格上對於學生族群造成不小的負擔，選擇小眾品牌又擔心參差不齊的價格與品質。身為學生，在品牌間究竟該如何做選擇呢？

COVID-19疫情關係造成所有人生活型態的改變，隨著在家用餐自煮頻率提升，使用廚房的次數也增加了，廚房抽油煙機、廚具與灶台上累積的油垢在清潔上最傷腦筋，清潔劑化學成分若太多傷手傷身更傷廚具本身。

因為女神孫藝真在韓國綜藝節目中仙氣滿滿的示範而開始廣為人知的嬋柔運動，是健身界的新寵兒。也因此，嬋柔運動指導員成為一個新興的職業選項。如何成為嬋柔運動指導員？培訓的課程又會是怎麼樣呢？透過訪談嬋柔運動教室：AT力場創辦人Andie，我們整理了下列的問答：

女神級歌手Lady Gaga，男單網球冠軍Andy Murray，韓國影后孫藝真的共同點就是都在做：嬋柔運動GYROTONIC® Exercise。今年，這股嬋柔風也吹到台灣來了！在南西商圈新拓點的AT力場是一個專屬於嬋柔運動的美麗空間。教室裡面的裝潢呈現出老台北的溫暖氛圍；柔和的採光、盎然的綠植，加上木製的嬋柔運動器械；每一個角度都可以拍出專屬於妳的時尚運動大片。

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